Tips cara mengatasi mual dan muntah

CARA MENGATASI MUAL DAN MUNTAH ya sob pada kesempatan kali ini DIAN D'CHETER akan berbagi tips cara mengatasi mual dan muntah anda mungkin sering mengalami mual dan muntah kan ya maka dari itu saya akan berbagi tips ini supaya kalian bisa mengatasinya untuk lebih jelasnya silahkan simak tips di bawah ini baik-baik ya

  1.MAKAN DENGAN PORSI KECIL
      Ketika anda sedang hamil pada trismeter pertama gangguan dari morning sicknes akan mempengaruhi pada asupan nutrisi sehingga jika dibiarkan akan mengganggu perkembangan janin,yang harus anda lakukan adalah membuat jadwal makan.pada saat sedang hamil makan dengan jumlah yang sedikit tetapi terjadwal sehingga pencernaan anda dapat menerimanya. Pilih makanan dengan nutrisi  yang dibutuhkan untuk memberikan manfa'at lebih selama kandungan apa lagi trimister pertama untuk memperkuat janin anda

2.BANGUN PAGI DENGAN JEDA ISTIRAHAT TERLEBIH DAHULU
    Ketika anda bangun pagi jangan beranjak dari tempat tidur dulu ada baiknya anda melakukan beberapa menit duduk dan bangun secara perlahan.
Beberapa wanita yang sedang hamil melakukan cara mengatasi MORNINGSICKNESS dengan menyediakan beberapa biskuit sebelum beranjak dari tempat tidurnya untuk mengurangi MUAL berlebih di pagi hari. Sehingga hal yang terbaik untuk anda yang tidak terbiasa dengan makanan langsung setelah bangun pagi adalah DUDUK DAN ISTIRAHAT SEBENTAR DULU.

3.MENGHINDARI MAKANAN PEDAS DAN BERLEMAK
    Mekipun terasa sudah membaik di siang hari bukan berarti anda dapat memberikan asupan tanpa kontrol di SIANG hari,mengingat masa kehamilan sangat diperlukan pemilihan makanan yang justru akan menimbulkan beberapa gangguan kesehatan.
  MAKANAN PEDAS DAN BERLEMAK selain mengganggu pencernaan  juga kan mengganggu anda karena memicu MORNINGSICKNESS.Perbanyak minum AIR PUTIH sehingga anda terhindar dari dehidrasi pada sa'at kehamilan.
  YA itulah sob tips dari saya cara MENGATASI MUNTAH DAN MUAL semoga dapat bermanfa'at bagi kalian semua AMIN.. uda dulu ya sob waktunya saya pamit dari hadapan anda
  Jangan lupa baca rtikel ini juga:CARA PASANG GOOGLE+ DI BLOG
DIAN D'CHETER

Artikel Terkait

Terima Kasih Atas Kunjungan Anda
Judul: Tips cara mengatasi mual dan muntah
Ditulis Oleh Unknown
Jika mengutip harap berikan link yang menuju ke artikel Tips cara mengatasi mual dan muntah ini. Sesama blogger mari saling menghargai. Terima kasih atas perhatiannya